반응형 가바 효능1 가바(GABA)의 모든 것 효능, 복용법, 부작용 완벽 정리!(feat. 가바초콜릿) 현대인의 스트레스 해소와 숙면을 돕는다고 알려진 가바(GABA). 뇌 기능 안정에 핵심적인 역할을 하는 신경전달물질인 가바의 다양한 효능부터 안전한 복용법, 부작용까지 자세히 알아봅니다. 특히 최근 인기 있는 가바초콜릿의 장단점까지 분석하여, 2026년 현재 가장 현명하게 가바를 섭취하는 방법을 제안해 드립니다.목차가바(GABA)란 무엇인가요? 🧠가바(GABA)는 '감마-아미노뷰티르산(Gamma-aminobutyric acid)'의 줄임말로, 우리 뇌에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질이에요. 이 물질은 뇌의 과도한 흥분을 억제하고 신경계를 안정시키는 주요 기능을 한답니다. 쉽게 말해, 뇌 활동의 균형을 유지하고 진정시키는 데 도움을 주는 '천연 신경안정제' 같은 역할을 한다고 보시면 돼요.체내에서 자.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
