반응형 식곤증 해결1 식곤증 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보자.(feat. 춘곤증) 평소에도 식곤증 때문에 힘들어하시는 분들 이제 봄이 다가오고 있습니다. 식곤증이 없던 사람들도 봄에는 춘곤증이란 말로도 표현되는 식곤증이 심해지는 계절입니다. 식사 후 졸음이 몰려올 때, 그 무거운 눈꺼풀을 일으키는 데 얼마나 힘들었는지 기억하시나요? 이 글에서는 식곤증의 원인과 이를 효과적으로 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 식곤증 원인 식곤증이란 글자 그대로 '식사 후 졸음'을 뜻합니다. 이는 우리 몸이 음식을 소화하기 위해 에너지를 사용하면서 일어나는 현상인데요, 정확히 어떤 과정을 거치는지 알아봅시다. 탄수화물의 섭취 우리가 식사를 하면 체내에서는 인슐린이 분비되는데, 이 인슐린은 탄수화물을 에너지로 변환하는 역할을 합니다. 인슐린 수치가 높아지면 뇌에 있는 세로토닌이 활성화되고, 이.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
