양극성 장애 주요 증상과 원인 및 치료 방법에 대해 알아보자.(feat. 조울증)

오늘은 우리 마음의 건강에 대해 이야기해보려 합니다. 특히, 감정의 극단을 오가는 롤러코스터와 같은 질환, 바로 양극성 장애, 혹은 조울증이라고도 불리는 질환에 대해 주요 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 양극성 장애에 대한 이해를 높이고, 어려움을 겪고 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.

 

목차

양극성 장애 란?

양극성 장애는 단순히 기분이 좋았다 나빴다 하는 변덕과는 다릅니다. 이는 조증(躁症)과 우울증이라는 두 가지 극단적인 기분 상태가 번갈아 나타나는 뇌 질환입니다. 마치 시소처럼, 혹은 롤러코스터처럼 감정이 극과 극을 오가는 것이 특징입니다. 이러한 기분 변화는 개인의 일상생활, 대인 관계, 직업 활동 등에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

양극성 장애 증상

조증

조증 상태에서는 비정상적으로 기분이 고양되고, 에너지가 넘치며, 자신감이 과도하게 상승합니다. 마치 세상 모든 일을 다 할 수 있을 것 같은 기분에 사로잡히기도 합니다. 수면 욕구가 줄어들고, 말이 많아지며, 생각이 빠르게 돌아가는 느낌을 받습니다. 때로는 충동적인 행동을 하거나, 과소비를 하거나, 위험한 결정을 내리기도 합니다. 하지만 이러한 과도한 에너지는 불안, 초조함, 과민함으로 이어지기도 합니다.

• 주요 증상: 과도한 행복감, 흥분, 과대망상, 수면 욕구 감소, 말 많아짐, 생각의 속도 증가, 충동적인 행동, 과소비, 주의 산만 등

우울증

우울증 상태는 일반적인 우울감보다 훨씬 심각한 상태입니다. 깊은 슬픔, 절망감, 무기력감에 휩싸이며, 모든 일에 흥미를 잃게 됩니다. 식욕 부진, 수면 장애, 집중력 저하 등의 증상이 나타나기도 합니다. 심한 경우 자살에 대한 생각을 하기도 합니다.

• 주요 증상: 지속적인 슬픔, 절망감, 무기력감, 흥미 상실, 식욕 변화, 수면 장애, 집중력 저하, 피로감, 죄책감, 자살 사고 등

양극성 장애의 유형

양극성 장애는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 제1형 양극성 장애: 조증 삽화가 한 번 이상 나타나는 경우를 말합니다. 조증 삽화는 일상생활에 심각한 지장을 초래할 정도로 심각한 상태를 의미합니다. 우울 삽화가 동반될 수도 있지만, 조증 삽화만으로도 진단이 가능합니다.
• 제2형 양극성 장애: 경조증 삽화와 우울 삽화가 번갈아 나타나는 경우를 말합니다. 경조증은 조증보다 증상이 약한 상태를 의미합니다. 즉, 조증과 같은 과도한 흥분이나 과대망상은 나타나지 않지만, 기분이 고양되고 에너지가 증가하는 등의 증상이 나타납니다.

 

양극성 장애

 

양극성 장애 원인

양극성 장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 뇌의 화학적 불균형, 환경적 요인 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨지고 있습니다.

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다.
• 뇌의 화학적 불균형: 신경 전달 물질의 불균형이 기분 변화에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다.
• 환경적 요인: 스트레스, 외상 경험 등이 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

양극성 장애 진단과 치료

양극성 장애는 정신과 전문의의 정확한 진단을 통해 이루어집니다. 진단에는 환자의 병력, 증상, 정신 상태 검사 등이 활용됩니다.

치료는 크게 약물 치료와 정신 치료로 이루어집니다.

• 약물 치료: 기분 조절제, 항정신병 약물, 항우울제 등이 사용됩니다. 약물 치료는 기분 변화를 안정시키고 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 정신 치료: 인지 행동 치료, 대인 관계 치료 등을 통해 환자가 자신의 질환을 이해하고, 증상에 대처하는 방법을 배우도록 돕습니다.

 

양극성 장애 극복 방법

양극성 장애는 만성 질환이지만, 꾸준한 치료와 관리를 통해 충분히 극복하고 일상생활을 유지할 수 있습니다.

• 꾸준한 치료: 약물 치료와 정신 치료를 꾸준히 받는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 생활 습관: 규칙적인 수면, 식사, 운동은 기분 안정에 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 노력이 필요합니다. 명상, 요가, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.
• 가족과 주변 사람들의 지지: 가족과 주변 사람들의 지지는 환자에게 큰 힘이 됩니다.

 

마무리

양극성 장애는 결코 혼자 감당해야 하는 짐이 아닙니다. 전문가의 도움을 받고, 가족과 친구들의 지지를 받으며 함께 이겨나갈 수 있습니다. 이 글을 통해 양극성 장애에 대한 이해가 조금이라도 높아졌기를 바라며, 어려움을 겪고 있는 모든 분들에게 응원의 메시지를 전합니다. 감사합니다. 

 

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