반응형 계획 수립1 새해 실천 가능한 목표 설정과 효과적인 관리 방법 새해가 되면 누구나 한 번쯤 새롭게 시작하고 싶은 마음에 목표를 세우곤 합니다. 하지만 작심삼일로 끝나버리는 경우가 많아 실망감을 느끼기도 하죠. 올해는 달라지고 싶다면, 단순히 목표를 적는 것을 넘어 구체적인 계획과 실천 전략을 세워야 합니다. 이 포스팅을 바탕으로 자신만의 새해 계획을 한 번 세워보시는것 어떨까요? 목차현실적인 목표 설정하기SMART 목표 설정목표는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성), Time-bound(시간 제한)해야 합니다. 예를 들어, '건강해지기'라는 추상적인 목표보다는 '매일 30분씩 운동하고, 주 5회 채소를 섭취하며, 체지방률을 5% 감량하기'와 같이 구체적인 목표를 설정해야 합니다.작은.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
