괄사 마사지 방법과 효과를 알아보자.(feat. 마사지 도구)

최근 몇 년 동안 괄사 마사지는 얼굴 피부 관리의 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 단단한 도구를 사용하여 피부를 긁어 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진하는 마사지법으로, 주름 감소, 피부 탄력 향상, 부기 감소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

오늘은 괄사마사지 하는 방법과 효과를 알아보고 마사지 도구도 간략히 살펴보기로 하겠습니다.

 

목차

 

괄사 마사지

괄사 마사지는 중국 전통 의학에서 시작된 민간요법으로 '도구로 긁다'의 뜻을 가진 괄사(刮痧)에 유래되었습니다.  딱딱한 도구, 예를 들어 옥, 나무, 뿔, 플라스틱 등으로 만든 마사지 도구를 사용하여 피부 표면을 가볍게 긁어 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진하는 것이 특징입니다. 고대에는 사람 몸에 흐르는 기의 흐름을 원활하게 하여 통증도 완화시킬 수 있다고 여겼습니다.

 

괄사마사지 효과

괄사 마사지는 다음과 같은 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.

• 주름 감소 및 피부 탄력 향상: 괄사 마사지는 피부 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고, 주름을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
• 피부 미백: 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진하여 피부 노폐물을 배출하고, 피부톤을 밝게 해 줍니다.
• 부기 감소: 림프 순환을 촉진하여 얼굴과 목의 부기를 감소시키는 데 효과적입니다.
• 안색 개선: 혈액 순환을 촉진하여 피부에 활기를 불어넣고, 건강한 안색을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 피지 분비 조절: 피부 지방 분비를 조절하여 지성 피부에 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스 해소: 괄사 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.

 

괄사 마사지 도구

괄사 마사지에는 다양한 도구를 사용할 수 있습니다. 가장 일반적인 도구는 다음과 같습니다.

• 옥 괄사: 옥은 시원하고 부드러운 특성을 가지고 있어 민감한 피부에도 자극이 적습니다.
• 나무 괄사: 나무 괄사는 옥 괄사보다 단단하고 자극이 강합니다. 피부가 두꺼운 사람이나 탄력을 많이 원하는 사람에게 적합합니다.
• 뿔 괄사: 뿔 괄사는 단단하고 자극이 강하며, 피부 깊숙한 근육까지 자극을 줄 수 있습니다.
• 플라스틱 괄사: 플라스틱 괄사는 가격이 저렴하고 사용하기 쉽습니다.

괄사마사지 도구

 

괄사 마사지 방법

괄사 마사지는 다음과 같은 순서로 진행합니다.

1. 클렌징: 마사지 전에 메이크업을 제거하고 피부를 깨끗하게 클렌징합니다.
2. 토너 발라주기: 토너를 사용하여 피부를 수분 공급하고 진정시킵니다.
3. 마사지 오일 바르기: 마사지 오일을 얼굴과 목에 바릅니다. 마사지 오일은 피부를 윤활시키고 마사지 도구가 피부를 자극하는 것을 방지합니다. 이때 주름개선 및 피부개선을 위한 로션을 함께 발라 마사지를 해 주면 효과를 높일 수 있습니다.
4. 괄사 마사지: 괄사 마사지 도구를 피부에 대고 약 15도 정도 각도로 기울입니다.  얼굴과 목의 각 부위를 가볍게 한 방향으로 긁습니다. 각 부위를 10~20회 정도 긁으면 됩니다.
5. 마무리: 마사지 후에는 차가운 물로 얼굴을 헹구고, 보습제를 바릅니다.

 

괄사 마사지 주의 사항

괄사 마사지는 피부에 강한 자극을 주는 마사지 방법이므로 다음과 같은 주의사항을 꼭 참고하시어 부작용 없이 효과를 볼 수 있게 합니다.

• 민감한 피부: 민감한 피부를 가진 사람은 옥 괄사와 같은 부드러운 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 너무 세게 긁지 않도록 주의해야 합니다.
• 염증이나 상처: 염증이나 상처가 있는 부위에는 괄사 마사지를 하지 마세요.
• 임산부: 임산부는 괄사 마사지를 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

괄사 마사지 팁

• 매일 하지 않아도 됩니다. 일주일에 2~3회 정도 하는 것이 좋습니다.
• 마사지를 하기 전에 얼굴을 따뜻한 물로 쪄주면 혈액 순환을 촉진하고 마사지 효과를 높일 수 있습니다.
• 마사지 후에는 충분한 수분을 섭취하고, 피부를 보습하는 것이 좋습니다.
• 마사지 후에 피부가 붉어지거나 따가움을 느낀다면 증상이 심하지 않은 한 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 마사지를 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

마무리

나에게 맞는 재질의 마사지 도구를 고르는 재미도 쏠쏠합니다. 다양한 모양 및 재질의 도구를 경험해 보시고 나의 피부와 나의 얼굴 및 목 굴곡에 맞는 마사지 도구를 선택하시면 좋을 듯합니다.

영상을 보면서 휴식시간에 편하게 할 수 있는 괄사 마사지를 통해 빛나는 꿀 피부를 만들어 보시길 바랍니다. 감사합니다.

 

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