건강상식40 통풍 초기증상 및 원인과 치료에 좋은 음식을 알아보자. 실바람이 몸에 스쳐도 통증을 느낀다는 통풍, 오늘은 통풍이 초기증상 및 원인과 치료에 좋은 음식과 통풍에 안 좋은 음식등 통풍의 모든 것을 알아보겠습니다. 아직 한 번도 통풍에 걸린 적이 없다 하더라도 이 포스팅을 보고 식생활을 개선한다면 고통의 시간을 보내지 않을 수 있겠죠? 목차 통풍이란? 통풍은 요산이 혈액에서 과도하게 생성되어 관절에 결정 형태로 침전되어 발생하는 염증성 관절염입니다. 엄지발가락 관절에 가장 흔하게 발생하지만, 무릎, 발목, 손목, 손가락 등 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍 초기증상 통풍은 갑작스런 관절의 통증이 특징적입니다. 주요 초기 증상은 다음과 같습니다. 극심한 관절 통증: 밤에 갑자기 발생하는 경우가 많으며, 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증이 특징입니다. 발적.. 2024. 3. 26. 카무트 효소의 5가지 효능과 복용법 및 주의사항을 알아보자. 카무트, 이 고대 곡물이 현대의 건강식으로 왜 각광을 받고 있을까요? 오늘은 특히 카무트 효소에 초점을 맞추어 그 효능을 알아보고자 합니다. 카무트 효소는 카무트 곡물에서 추출한 자연 발효 제품으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 포스팅에서는 카무트 효소의 정의부터 시작해 그 효능, 그리고 복용방법 및 주의사항 등 카무트 효소의 모든 것을 알아보겠습니다. 목차 카무트 효소란? 카무트는 고대 이집트에서 기원한 고대 품종의 밀로, 그 영양가와 맛으로 오늘날에도 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 특히 다른 곡물과 차별화되는 높은 식이섬유 함유량을 자랑합니다. 카무트 효소는 이 곡물을 발효시켜 만든 제품으로, 자연적인 방법으로 영양소의 흡수를 증가시키고 소화를 돕는 데 효과적입니다. 카무트 효소의 .. 2024. 3. 13. 식곤증 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보자.(feat. 춘곤증) 평소에도 식곤증 때문에 힘들어하시는 분들 이제 봄이 다가오고 있습니다. 식곤증이 없던 사람들도 봄에는 춘곤증이란 말로도 표현되는 식곤증이 심해지는 계절입니다. 식사 후 졸음이 몰려올 때, 그 무거운 눈꺼풀을 일으키는 데 얼마나 힘들었는지 기억하시나요? 이 글에서는 식곤증의 원인과 이를 효과적으로 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 식곤증 원인 식곤증이란 글자 그대로 '식사 후 졸음'을 뜻합니다. 이는 우리 몸이 음식을 소화하기 위해 에너지를 사용하면서 일어나는 현상인데요, 정확히 어떤 과정을 거치는지 알아봅시다. 탄수화물의 섭취 우리가 식사를 하면 체내에서는 인슐린이 분비되는데, 이 인슐린은 탄수화물을 에너지로 변환하는 역할을 합니다. 인슐린 수치가 높아지면 뇌에 있는 세로토닌이 활성화되고, 이.. 2024. 2. 13. 수면유도제와 수면보조제 성분과 차이점을 알아보자 (feat. 불면증) 다양한 이유로 불면증으로 잠 못 드는 분들이 주변에 참 많이 보입니다. 잠자리에 눕자마자 기절하듯 잠드는 사람들이 얼마나 부러운지 모르겠습니다. 오늘은 이러한 불면증에 수면유도제를 써야 하는지 수면보조제를 써야 하는지 그 성분과 뜻을 자세히 알아보고 차이점에 대해서도 살펴보겠습니다. 그리고 이러한 약들이 가지고 있는 부작용 또한 알아보겠습니다. 목차 수면유도제 수면유도제는 수면을 '유도'하는데 초점을 맞춘 약물이라 생각하면됩니다. 주로 수면 장애의 치료나 수술 전 마취에까지 광범위하게 사용되고 있습니다. 이러한 약물들은 주로 뇌의 특정 신경 전달물질에 작영하여 신경 시스템을 둔화시키고, 이로 인해 수면을 유도하는 과정을 통해 수면에 이르게 합니다. 수면유도제 성분 벤조디아제핀 계열 수면제: 이 계열의 약.. 2024. 1. 26. 심장제세동기(자동심장충격기) 원리와 작동방법을 알아보자. 학교, 유치원, 관공서 등 꼭 법정의무대상이 아니더라도 요즘엔 많은 직장에서도 심폐소생술 교육을 실시하고 있습니다. 그렇지만 신경 써 교육을 받지 않으면 금방 잊어버릴 수 있기에 오늘은 심장제세동기 요즘에는 자동심장충격기라 불리는 응급장비의 원리와 작동방법에 대해 알아보고자 합니다. 위급한 상황에 이러한 장비의 유, 무가 사람의 생명을 좌우 할 수 있기 때문에 꼭 기억을 해 놓고 유사시에 침착하게 작동시킬 수 있기를 바랍니다. 목차 심장제세동기(AED)=자동심장충격기 작동원리 심장제세동기는 자동외부제세동기와 체내 이식형 제세동기 두 종류로 나뉘어 지는데 여기서는 자동외부제세동기에 대해서만 설명하는 것으로 하겠습니다. 심장 제세동기는 심장의 이상한 전기 활동을 정상으로 되돌리기 위한 의료 장비입니다. 이를.. 2024. 1. 22. 겨울에 먹으면 보약만큼 좋은 음식 7가지 안녕하세요, 여러분. 오늘은 겨울철 건강관리에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. 특히 겨울에 먹으면 보약만큼 좋은 음식 7가지를 소개할까 합니다. 간편하게 옆에 두고 간식처럼 먹을 수 있는 음식과 쉽게 접할 수 있는 어폐류로 준비했습니다. 함께 알아보겠습니다. 목차 겨울철 우리 몸의 변화 한의학 서적인 '영추'에 따르면, 겨울은 양기를 거두어 저장하는 계절로 간주되며, 이 과정에서 피부가 치밀해져 땀 분비가 줄어들고 소변 분비가 늘어난다고 합니다. 이러한 물리적 변화 외에도, 겨울에는 음기가 많아지고 양기가 적어지는데, 이는 신장과 연결되어 있는 하반신의 생식과 배설 계통에 영향을 미칩니다. 이로 인해 뼈, 관절 등의 질병을 가진 사람들의 증상이 겨울철에 악화되는 경우가 많습니다. 특히 아이들은 겨울에.. 2024. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
