반응형 건강상식74 자반증 원인 및 증상과 진단 그리고 예방과 치료방법에 대해 알아보자. 많은 분들이 궁금해하시는 자반증에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 자반증은 겉으로 보기에는 단순한 피부 증상처럼 보이지만, 사실 우리 몸 전체의 건강 상태를 반영하는 중요한 신호일 수 있습니다. 자반증 원인 및 초기증상과 진단 그리고 예방과 치료방법에 대해 알아보기로 하겠습니다. 목차자반증 이란?자반증은 피부 아래 작은 혈관에서 출혈이 일어나 생기는 붉은색 또는 자주색 반점을 말합니다. 크기는 보통 직경 3mm 이상이며, 누르면 색이 사라지지 않는 것이 특징입니다. 이는 단순한 멍과는 다르게, 혈관 자체의 문제로 인해 발생하는 증상입니다. 자반증 다양한 원인자반증의 원인은 매우 다양합니다. 크게 혈소판 이상, 혈관 벽 이상, 혈액응고 이상 등으로 나눌 수 있습니다.혈소판 이상: 면역성 혈소판감소증, 약물.. 2024. 11. 11. 공진단 효능 및 성분 그리고 가격 등 모든것을 알아보자. (feat. 유래) 오늘은 한방의 3대 명약 중 하나로 꼽히는 공진단에 대해 어떤 성분으로 만들어지는지 그리고 그 효능과 또 먹으면 안 되는 사람들도 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한 비싼 한약으로 인식되고 있는 공진단의 가격에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 목차공진단 유래와 역사공진단은 중국 원나라 시대의 유명한 의학자인 위역림(危亦林)의 의서에서 유래했습니다. 위역림이 황제에게 바친 처방이 바로 공진단이었죠. 그의 의서인 '세의득효방'에 처음 등장했으며, 이후 조선시대의 대표적인 의서인 동의보감에도 수록되었습니다. 공진단(拱辰丹)이라는 이름의 의미를 살펴보면, '공(拱)'은 두 손을 공손히 잡는다는 뜻이고 '진(辰)'은 북두칠성을 의미합니다. 즉, 별처럼 높은 위치의 황제에게 공손히 바치는 명약이라는 의미를 .. 2024. 11. 9. 모공각화증 원인과 초기 증상, 레이저 치료 비용을 알아보자. 모공각화증, 흔히 '닭살'이라고 불리는 이 피부 질환에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 겪고 있지만 정작 제대로 된 정보를 얻기 어려운 이 질환, 원인과 초기증상 및 레이저 치료 비용은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 목차모공각화증 초기 증상모공각화증의 초기 증상은 대부분 눈에 잘 띄지 않습니다. 하지만 시간이 지날수록 점점 뚜렷해지는 특징이 있죠. 초기에는 다음과 같은 증상들이 나타납니다피부가 약간 거칠어짐모공 주변이 살짝 붉어짐작은 돌기가 생기기 시작함이런 증상들은 주로 팔의 바깥쪽이나 허벅지에 나타나는 경우가 많습니다. 처음에는 단순히 '피부가 좀 건조한가?' 정도로 생각하고 넘어가는 경우가 많죠. 하지만 이런 증상들이 점점 심해지면서 본격적인 모공각화증으로 발전하게 됩니다. 모공각화증의 원인모.. 2024. 11. 6. 슬로우 조깅 효과와 하는 방법에 대해 알아보자.(feat. 내장지방 OUT) 최근 러닝크루에 가입해서 단체로 경쟁하듯 달리는 문화가 널리 퍼지고 있습니다. 그 와중에 천천히 걷는 듯 뛰는 슬로 조깅이 새롭게 부각되고 있습니다. 오늘은 슬로우 조깅이 우리 몸에 주는 효과와 하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 슬로우 조깅 이란? 슬로우 조깅은 일반적인 조깅보다 훨씬 느린 속도로 달리는 운동 방식입니다. 일본의 니시자토 히로아키 교수가 제안한 이 운동법은 편안한 걷기와 달리기의 중간 속도를 유지하는 것이 특징입니다. 보통 시속 4~6km 정도의 속도로 달리며, 달리면서도 호흡이 편안하고 대화를 나눌 수 있을 정도의 여유로운 페이스를 유지합니다. 슬로우 조깅 방법복장: 가벼운 운동복과 운동화를 착용합니다. 비싼 러닝 전문 복장이 아니어도 충분합니다.자세: 척추를 똑바로.. 2024. 11. 5. 체지방 빼는 방법 중 운동과 식단관리에 대해 알아보자. 앞선 포스팅에서 체지방이란 무엇이며 적정 체지방률 %에 대해 살펴봤습니다. 오늘은 정상 체지방을 유지하기 위해 체지방 빼는 방법 중 운동과 식단관리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 체지방 감소의 중요성과도한 체지방의 위험성과도한 체지방은 단순히 미용상의 문제를 넘어 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 비만은 현대 사회의 주요 건강 문제 중 하나로, 다양한 만성 질환의 원인이 됩니다.심혈관 질환: 과도한 체지방은 고혈압, 고콜레스테롤, 동맥경화 등의 위험을 높여 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다.제2형 당뇨병: 체지방 증가는 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 발병 위험을 크게 높입니다.일부 암: 비만은 대장암, 유방암, 자궁내막암 등 특정 암의 발병 위험을 증가시킵니다.관절 문제: 과도한 체중.. 2024. 10. 30. 체지방률 계산 방법과 남,녀 정상 체지방을 알아보자. 체지방이라고 하면 떠오르는 것이 비만 아닐까 합니다. 과연 체지방은 안 좋은것만 있을까요? 오늘은 체지방이 무엇이며 체지방률 계산 방법 및 남녀, 정상 체지방을 알아보겠습니다. 이외 다양한 체지방에 관한 내용도 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차체지방 이란?체지방은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 조직입니다. 주로 지방세포로 구성되어 있으며, 에너지 저장고 역할을 합니다. 체지방은 크게 필수 지방과 저장 지방으로 나눌 수 있습니다.체지방 종류필수 지방: 생명 유지에 필수적인 지방으로, 뇌, 신경, 골수 등에 존재합니다. 남성은 체중의 2-5%, 여성은 10-13%가 필수 지방입니다.저장 지방: 에너지 저장과 체온 유지, 장기 보호 등의 역할을 합니다. 주로 피하지방과 내장지방 형태로 존재합니다.체지방 .. 2024. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음 반응형
