반응형 건강상식74 식곤증 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보자.(feat. 춘곤증) 평소에도 식곤증 때문에 힘들어하시는 분들 이제 봄이 다가오고 있습니다. 식곤증이 없던 사람들도 봄에는 춘곤증이란 말로도 표현되는 식곤증이 심해지는 계절입니다. 식사 후 졸음이 몰려올 때, 그 무거운 눈꺼풀을 일으키는 데 얼마나 힘들었는지 기억하시나요? 이 글에서는 식곤증의 원인과 이를 효과적으로 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 식곤증 원인 식곤증이란 글자 그대로 '식사 후 졸음'을 뜻합니다. 이는 우리 몸이 음식을 소화하기 위해 에너지를 사용하면서 일어나는 현상인데요, 정확히 어떤 과정을 거치는지 알아봅시다. 탄수화물의 섭취 우리가 식사를 하면 체내에서는 인슐린이 분비되는데, 이 인슐린은 탄수화물을 에너지로 변환하는 역할을 합니다. 인슐린 수치가 높아지면 뇌에 있는 세로토닌이 활성화되고, 이.. 2024. 2. 13. 수면유도제와 수면보조제 성분과 차이점을 알아보자 (feat. 불면증) 다양한 이유로 불면증으로 잠 못 드는 분들이 주변에 참 많이 보입니다. 잠자리에 눕자마자 기절하듯 잠드는 사람들이 얼마나 부러운지 모르겠습니다. 오늘은 이러한 불면증에 수면유도제를 써야 하는지 수면보조제를 써야 하는지 그 성분과 뜻을 자세히 알아보고 차이점에 대해서도 살펴보겠습니다. 그리고 이러한 약들이 가지고 있는 부작용 또한 알아보겠습니다. 목차 수면유도제 수면유도제는 수면을 '유도'하는데 초점을 맞춘 약물이라 생각하면됩니다. 주로 수면 장애의 치료나 수술 전 마취에까지 광범위하게 사용되고 있습니다. 이러한 약물들은 주로 뇌의 특정 신경 전달물질에 작영하여 신경 시스템을 둔화시키고, 이로 인해 수면을 유도하는 과정을 통해 수면에 이르게 합니다. 수면유도제 성분 벤조디아제핀 계열 수면제: 이 계열의 약.. 2024. 1. 26. 심장제세동기(자동심장충격기) 원리와 작동방법을 알아보자. 학교, 유치원, 관공서 등 꼭 법정의무대상이 아니더라도 요즘엔 많은 직장에서도 심폐소생술 교육을 실시하고 있습니다. 그렇지만 신경 써 교육을 받지 않으면 금방 잊어버릴 수 있기에 오늘은 심장제세동기 요즘에는 자동심장충격기라 불리는 응급장비의 원리와 작동방법에 대해 알아보고자 합니다. 위급한 상황에 이러한 장비의 유, 무가 사람의 생명을 좌우 할 수 있기 때문에 꼭 기억을 해 놓고 유사시에 침착하게 작동시킬 수 있기를 바랍니다. 목차 심장제세동기(AED)=자동심장충격기 작동원리 심장제세동기는 자동외부제세동기와 체내 이식형 제세동기 두 종류로 나뉘어 지는데 여기서는 자동외부제세동기에 대해서만 설명하는 것으로 하겠습니다. 심장 제세동기는 심장의 이상한 전기 활동을 정상으로 되돌리기 위한 의료 장비입니다. 이를.. 2024. 1. 22. 겨울에 먹으면 보약만큼 좋은 음식 7가지 안녕하세요, 여러분. 오늘은 겨울철 건강관리에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. 특히 겨울에 먹으면 보약만큼 좋은 음식 7가지를 소개할까 합니다. 간편하게 옆에 두고 간식처럼 먹을 수 있는 음식과 쉽게 접할 수 있는 어폐류로 준비했습니다. 함께 알아보겠습니다. 목차 겨울철 우리 몸의 변화 한의학 서적인 '영추'에 따르면, 겨울은 양기를 거두어 저장하는 계절로 간주되며, 이 과정에서 피부가 치밀해져 땀 분비가 줄어들고 소변 분비가 늘어난다고 합니다. 이러한 물리적 변화 외에도, 겨울에는 음기가 많아지고 양기가 적어지는데, 이는 신장과 연결되어 있는 하반신의 생식과 배설 계통에 영향을 미칩니다. 이로 인해 뼈, 관절 등의 질병을 가진 사람들의 증상이 겨울철에 악화되는 경우가 많습니다. 특히 아이들은 겨울에.. 2024. 1. 21. 소시오패스의 뜻과 특징 그리고 대처 방법에 대해 알아보자. 지난 일이지만 지금도 생각하면 가슴이 두근거리며 불안해지는 트라우마로 자리 잡고 있습니다. 함께 직장생활을 한 어떤 사람 때문입니다. 그때는 몰랐지만 지금 와서 돌이켜 보면 아마도 소시오패스를 만났던 것으로 생각이 듭니다. 오늘은 소시오패스의 뜻과 특징 그리고 이러한 사람을 만났을 때 어떻게 대처해야 하는지 그 방법에 대해 알아보기로 하겠습니다. 목차 소시오패스란? 소시오패스라는 단어는 그리스어에서 유래되었습니다. '소시오-'(socio-)는 '사회'나 '동료'를 의미하고, '-패스'(path)는 '병'이나 '고통'을 의미합니다. 따라서 소시오패스라는 단어는 '사회적 병'이나 '사회적 고통'을 의미하게 됩니다. 이 용어는 처음에는 사회적으로 비정상적인 행동을 보이는 사람들을 설명하기 위해 사용되었습니다... 2024. 1. 5. 경계선 지능장애 원인과 진단 그리고 치료방법에 대해 알아보자 얼마 전 뉴스에 우리나라 경계선 지능 장애를 갖고 있는 인구의 수가 700만 명에 육박한다고 들었습니다. 더 놀라운 것은 이들의 사회 자립을 위한 어떠한 국가의 지원도 현재는 없다는 것입니다. 지적장애 판정을 받지 않았기 때문에 정부지원이 없다는 말이 어처구니없게 느껴졌습니다. 오늘은 경계선 지능장애의 원인과 진단은 어떻게 하는지 그리고 치료방법이 있다면 어떻게 해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 경계선 지능장애 경계선 지능장애는 두 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 전반적인 지능 능력이 평균 이하이며, IQ가 71~84 사이에 위치합니다. 둘째, 학업적, 사회적, 일상생활 기능이 부족하게 나타납니다. 그러나 지적장애 범주에는 포함되지 않습니다. 경계선 지능장애 원인 경계선 지능장애.. 2023. 12. 22. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 다음 반응형
