반응형 분류 전체보기324 애사비 효능 및 하루 섭취량 그리고 부작용을 알아보자. (feat. 다이어트) 오늘은 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있는 애사비, 즉 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 애사비는 그 독특한 맛과 다방면에서의 효능 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 좋은 애사비를 어떻게 복용해야 하는지 하루 섭취량 및 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 목차 애사비란?애사비란 애플사이다비니거 (Apple Cider Vinegar)의 줄임말로서 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 뜨거운 사랑을 받고 있는 천연 발효 식초입니다. 사과로 만든 발효 식초로, 다양한 영양소와 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다는 연구 결과들이 잇따라 발표되고 있습니다. 애사비 .. 2024. 6. 5. 레몬물 효능 및 레몬물 만들기를 알아보자.(feat. 부작용) 물을 많이 마시게 되는 여름이 왔습니다. 오늘은 한잔을 마시더라도 몸에 좋은 레몬물의 놀라운 효능과 집에서 간편하게 만들 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하며, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있기 때문에 많은 사람들이 사랑하는 과일 중 하나입니다. 그럼, 레몬물이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지, 그리고 어떻게 하면 맛있는 레몬물을 집에서 쉽게 만들 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 레몬 영양소레몬물의 효능을 알기 위해서는 레몬에 어떠한 영양소가 들어 있는지 먼저 살펴보는 것이 이해를 도울 수 있을 것입니다. 레몬 하면 떠오르는 비타민C뿐만 아니라 다양한 영양소가 들어있습니다. 비타민 C: 레몬은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 100g의 레몬에는 대략 5.. 2024. 5. 29. 큐레이터 하는 일과 자격증 취득 및 취업 전망에 대해 알아보자. 우리나라 드라마를 보다 보면 재벌 가문에 언제나 그러듯 미술관 하나씩은 운영하고 있으며 그곳에서 깔끔하고 세련되게 차려입은 큐레이터가 전시를 기획하느라 구슬땀을 흘리는 모습이 나오곤 합니다. 오늘은 드라마에서만 봐왔던 큐레이터에 대해 그들이 하는 일과 자격증 취득은 어떻게 하는지 그리고 자격을 갖췄을때 취업 전망은 어떤지에 대해 가감 없이 알아보도록 하겠습니다. 목차 큐레이터란?큐레이터는 다양한 분야의 전문 지식을 바탕으로 전시, 공연, 교육 프로그램 등을 기획하고 운영하는 전문가입니다. 단순히 물건을 모아 전시하는 것을 넘어, 특정 주제나 메시지를 전달하기 위해 전시 구성, 작품 선정, 해설 작성 등을 총괄하며, 관람객들에게 깊이 있는 경험과 이해를 제공하는 역할을 합니다. 큐레이터 하는 일큐레이터는.. 2024. 5. 27. 비트차 효능과 만드는 법 그리고 다양한 비트 활용법을 알아보자. 비트는 붉은색 겉면과 달콤한 맛으로 우리 식탁에 자주 등장하는 건강 채소입니다. 오늘은 비트차의 놀라운 효능부터 만드는 법을 알아보겠습니다. '땅속 보석'이라는 별칭처럼 영양 가득한 비트는 단순히 샐러드나 반찬으로 먹는 것 외에도 다양한 활용법까지도 살펴보도록 하겠습니다. 목차 비트가 가진 놀라운 효능비트는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 영양 집합체입니다. 특히 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.항산화 효과: 비트에 풍부한 항산화 성분인 안토시아닌은 노화를 늦추고 질병 예방에 도움을 줍니다.혈관 건강 개선: 나이트산화물을 제거하고 혈관을 확장하여 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선합니다.운동 능력 향상: 혈액 순환을 개선하고 근육 효율성을 높여 운동 능력을 향상시킵니다.소화 건강 개선: 식이섬유.. 2024. 5. 23. 대마종자유 (햄프 씨드 오일) 효능 및 복용법 그리고 부작용을 알아보자. 대마종자유 (햄프 씨드 오일)는 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 건강기능식품입니다. 풍부한 영양 성분과 다양한 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들이 대마종자유를 섭취하고 있습니다. 과연 대마종자유는 실제로 건강에 도움이 되는 것일까요? 오늘 포스팅에서는 대마종자유의 효능, 복용법, 부작용 등 대마종자유의 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 목차 대마종자유란?대마종자유 영어로는 Hamp Seed Oil(햄프 씨드 오일) 이라 불리는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 기름입니다. 대마는 수천 년 동안 식량과 의약 용도로 사용되어 왔으며, 최근에는 그 영양가와 건강상의 이점으로 인해 다시금 주목받고 있습니다. 대마종자유는 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 .. 2024. 5. 20. 시스젠더의 뜻과 어원 그리고 이 용어의 등장 이유를 알아보자. 현대 사회에서 다양한 성 정체성에 대한 인식이 넓어지면서, 우리는 다양한 용어를 접하게 되었습니다. 그중에서도 '시스젠더(cisgender)'는 성 소수자 커뮤니티뿐만 아니라 일반 사회에서도 점점 더 자주 사용되고 있는 용어입니다. 그렇다면 시스젠더의 뜻은 무엇이며, 이 용어는 어떻게 생겨나게 되었을까요? 이 글에서는 시스젠더의 뜻과 어원, 그리고 이 용어가 사용되기 시작한 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 목차 시스젠더의 뜻시스젠더는 자신이 태어날 때 가지고 나온 성별과 자신의 성 정체성이 일치하는 사람들을 지칭하는 용어입니다. 예를 들어, 태어날 때 여성의 신체를 가지고 태어나 자라면서도 자신을 여성으로 인식하는 사람은 시스젠더 여성입니다. 마찬가지로 태어날 때 남성의 신체를 가지고 태어나 자라면.. 2024. 5. 19. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 54 다음 반응형
