소시오패스의 뜻과 특징 그리고 대처 방법에 대해 알아보자.

지난 일이지만 지금도 생각하면 가슴이 두근거리며 불안해지는 트라우마로 자리 잡고 있습니다. 함께 직장생활을 한 어떤 사람 때문입니다. 그때는 몰랐지만 지금 와서 돌이켜 보면 아마도 소시오패스를 만났던 것으로 생각이 듭니다.

오늘은 소시오패스의 뜻과 특징 그리고 이러한 사람을 만났을 때 어떻게 대처해야 하는지 그 방법에 대해 알아보기로 하겠습니다.

 

목차

 

소시오패스란?

소시오패스라는 단어는 그리스어에서 유래되었습니다. '소시오-'(socio-)는 '사회'나 '동료'를 의미하고, '-패스'(path)는 '병'이나 '고통'을 의미합니다. 따라서 소시오패스라는 단어는 '사회적 병'이나 '사회적 고통'을 의미하게 됩니다.

이 용어는 처음에는 사회적으로 비정상적인 행동을 보이는 사람들을 설명하기 위해 사용되었습니다. 그러나 시간이 지나면서, 이 용어는 사회적 규범에 어긋나는 행동을 보이는 사람들, 특히 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족한 사람들을 가리키는 데 널리 사용되게 되었습니다.

 

그러나 이 용어는 공식적인 심리학 용어가 아니며, 대신 '대인관계-반사회성 성격장애'라는 공식적인 진단 카테고리가 존재합니다. 이 진단 카테고리는 DSM(미국 정신의학회가 출판하는 진단 및 통계 매뉴얼)에 명시되어 있습니다.

 

소시오패스 특징

소시오패스의 특징은 개인마다 다르지만, 일반적으로 몇 가지 공통된 특성을 가지고 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이 특징들은 소시오패스의 행동 패턴을 이해하는 데 도움이 될수 있습니다. 소시오패스의 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

표면적 매력

소시오패스는 종종 매력적이고 매끄럽게 보일 수 있습니다. 그들은 대화에 능숙하며, 사람들을 매혹하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 이런 매력을 이용해 사람들을 조작하고, 이로써 자신의 이익을 추구하는 경향이 있습니다. 이는 그들이 다른 사람들의 신뢰를 이용하여 자신의 목표를 달성하는 데 사용하는 전략일 수 있습니다.

감정 부재

소시오패스는 종종 심각한 사건에 대해 무감각하거나, 냉정하게 반응할 수 있습니다. 그들은 다른 사람의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족할 수 있어, 대인관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 그들이 다른 사람의 감정에 대해 무관심하거나 이해하지 못하는 경향이 있음을 보여줍니다.

비윤리적 행동

소시오패스는 종종 사회적 규범이나 법률을 무시하고, 책임감 없는 행동을 보일 수 있습니다. 그들은 자신의 행동으로 인한 결과에 대해 걱정하지 않을 수 있습니다. 이는 그들이 자신의 행동이 타인에게 미치는 영향을 고려하지 않는 경향이 있다는 것을 의미합니다.

계획 부재

소시오패스의 행동은 종종 충동적이고, 계획적이지 않을 수 있습니다. 이로 인해 그들은 반복적으로 문제를 겪을 수 있습니다. 그들은 장기적으로 생각하는 대신, 단기적인 만족을 추구하는 경향이 있습니다.

위험 탐색

소시오패스는 종종 위험한 행동을 즐기고, 스릴을 추구하는 경향이 있습니다. 그들은 불안정한 상황이나 위험한 활동에서 쾌감을 느끼며, 이로 인해 종종 위험한 선택을 할 수 있습니다.

조작적인 행동

소시오패스는 종종 다른 사람을 조작하거나, 이용하여 자신의 목표를 달성하는 경향이 있습니다. 그들은 다른 사람의 감정이나 상황을 이용하여 자신의 이익을 위한 계획을 세우는 데 능숙합니다. 일명 가스라이팅을 통해 몇몇 필요한 사람들을 완전히 자기 사람으로 만들어 내는 능력이 탁월합니다. 

책임 회피

소시오패스는 그들의 행동이나 결정에 대한 책임을 회피하는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 행동으로 인한 부정적인 결과에 대해 자신을 비난하지 않고, 타인을 비난하는 모습을 보입니다. 예를 들어 거짓말을 하다 걸렸을 때조차도 자신의 거짓말이 잘못된 것이 아닌 거짓말을 하고 있는 것을 알면서 자신을 떠 본 것이냐며 오히려 화를 내고 못 참아하는 모습을 보일 때도 있습니다.

 

이러한 특징을 잘 기억하셔야 언제 어디서 갑자기 내 주변에서 만났을 때 대처를 할 수 있을 것입니다.

다음은 그럼 이러한 소시오패스 성향을 가진 사람과 함께 지내야 하는 직장이나 학교, 단체에서 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.

 

소시오패스

소시오패스에 대한 대처 방법

소시오패스와의 상호작용은 대단히 어려운 과제일 수 있습니다. 그들의 행동은 종종 예측이 불가능하며, 그들을 이해하거나 그들에게 영향을 미치려는 모든 시도가 대체로 효과가 없을 수 있습니다.

그러나, 어쩔 수 없이 소시오패스와 상호작용하거나 그들과의 관계를 유지해야 하는 상황이라면, 아래 제시된 몇 가지 제안을 고려해 보시기 바랍니다

경계를 설정

소시오패스는 종종 다른 사람의 개인적인 경계를 무시하려는 경향이 있습니다. 그들은 그런 경계가 존재하지 않는 것처럼 행동하려 할 수 있습니다. 따라서, 당신이 편안하게 느끼는 경계를 명확하게 설정하고 이를 유지하는 것이 중요합니다. 이는 당신이 권리를 지키고, 또는 소시오패스의 부적절한 행동에 대응하는 데 도움이 될 것입니다.

가스라이팅에서 탈피

소시오패스는 종종 다른 사람을 가스라이팅 하려는 시도를 합니다. 그들의 행동이나 말에 쉽게 영향받지 않도록 주의해야 합니다. 그들의 말이나 행동에 대해 비판적으로 생각하고, 필요하다면 전문가의 도움을 청하는 것이 좋습니다. 그들의 가스라이팅에서 벗어나는 것은 그들의 통제에서 벗어나는 첫걸음이 될 수 있습니다.

 

나를 제외한 모든 사람들이 나에게 잘해주는 한 사람을 안좋게 바라본다면 혹시 내가 이 사람에게 가스라이팅 당해서 좋게만 보고 있는 것이 아닌가 의심을 해 봐야 합니다. 나라도 이 착한(?) 사람의 편이 되어 주겠다는 생각을 하고 있다면 당신은 이미 가스라이팅 당한 것입니다.

 

사적인 정보 보호 (가장 중요)

소시오패스는 종종 다른 사람의 개인적인 정보를 이용하여 협박하려고 합니다. 그래서, 개인적인 정보를 공유할 때는 신중을 기해야 합니다. 그들에게 너무 많은 정보를 제공하면, 그것이 당신에게 돌아오는 방식으로 이용될 수 있습니다.

 

처음에 어느 조직이건 들어오게 되면 제일 먼저 정보수집을 합니다. 아주 사소한 것일지라도 혹시나 법적으로 문제가 되는 사항은 없는가 면밀히 조사하여 그것을 자신의 무기로 삼습니다. 이러한 성향이 조직에만 국한된것이 아닌 사람들과의 관계에서도 나타납니다.

 

결코 자신을 내 보이진 않으면서 다른 사람들의 모든 행동과 말을 수집합니다. 특히 단 둘이 이야기 할 때에는 반드시 녹음을 하시는 것을 권해 드립니다. 소시오패스 성향의 사람이라면 당연히 녹음을 하고 있으며 그것을 자신에게 유리하게 녹음될 수 있도록 끊임없이 유도 질문을 시도합니다.

감정적 거리 유지

소시오패스와의 관계에서 감정적으로 너무 깊게 빠져들지 않도록 주의해야 합니다. 그들은 종종 다른 사람의 감정을 이용하여 조작하려고 하므로, 감정적으로 그들에게 너무 많이 의존하지 않는 것이 중요합니다. 이는 당신이 그들의 행동에 대해 객관적으로 판단할 수 있게 도와줄 것입니다.

전문가 도움 요청

소시오패스와의 갈등이나 문제를 혼자 해결하려고 하지 마세요. 심리학자, 상담사, 사회 복지사와 같은 전문가에게 도움을 청하거나, 동일한 경험을 가진 사람들의 지원 그룹에 가입하는 것을 고려해 보세요.

 

마무리

이 포스팅을 하면서도 지난 시간이 떠올라 무척 힘들었습니다. 그리고 저와 같은 힘든 일을 다른 사람들이 겪지 않게 하고 싶은 간절함에 글이 길어졌습니다.

 

사이코패스와 소시오패스 중 어느 쪽이 더 무서울까요? 잔혹하게 사람을 해치며 죄책감이 없는 사이코패스일까요? 아닙니다. 사이코패스는 일생 중 한 번 뉴스에서 볼까 말까 할 정도로 그 수가 적습니다. 일반적으로 나에게 위험으로 다가올 확률이 희박하기에 그렇게 무서운 존재는 아닙니다. 그러나 소시오패스는 우리 주변에 너무나도 많습니다. 

 

내가 생각지도 못하는 사이에 내 주변 내 지인들 사이에 스며들어 자신의 이득만을 위해 나를 그리고 우리를 조정하며 내가 함께하고 있는 조직마저 와해시킬 수 있는 힘을 가지고 있는 소시오패스야 말로 진정 우리가 경계하고 철저히 찾아내 곁에 올 수 없게 만들어야 할 사회적 병입니다. 감사합니다.

 

 

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